Individual Savings Account를 짧게 불러 ISA라고 하는데요. 이번 포스팅에서는 ISA란 무엇이고 어떤 장점을 갖는지 그리고 가입할 때 조건은 어떤 점이 있는지 알아볼게요. ISA란? ISA는 개인 + 종합 자산 관리 + 계좌라고 합니다. 은행이나 증권사에 예적금 계좌, 주식 계좌가 있듯이 ISA도 돈을 넣는 계좌에 속합니다. 주식, 예적금, 펀드, ELS, ETF 등 개인이 투자하고 있는 자산들을 ISA계좌 속에 한 데 모아서 넣고 관리를 할 수 있습니다. ISA 계좌 주식 예금 및 적금 펀드 - ETF, ELS 등 리츠 ISA의 장점은? 절세 혜택 세금을 절약할 수 있습니다. 우리가 예금이나 주식 배당금을 통해서든 수익을 얻는다면 그 수익에 대한 세금을 내야 합니다. 일반 계좌에서..

왜 우리는 유산균을 챙겨 먹을 까요? 장 속에 유익균이 많을수록 건강하다는 사실은 이제 누구나 알고 있습니다. 그런데 장뿐만 아니라 여성의 질 건강에도 영향을 준다고 합니다. & nbsp; 질 유산균의 이동 경로 및 효능 유산균이 어떻게 질까지 갈 수 있나요? 유산균을 섭취하면 소화기관을 거쳐 항문을 통과합니다. 항문에서 회음부를 지나 질 내부에 도착을 합니다. 도착 한 뒤 유익균을 늘려나갑니다. 질에 도착한 유산균은 어떤 효능이 있나요? ⓐ 세균성 질염 예방 - 폐경기 및 가임기 여성 모두 여성의 질 속에서 유익균을 늘려 산도를 약산성으로 유지시킵니다. 개인 차가 존재하지만 분비물과 냄새가 줄어든 효과를 보는 경우가 많습니다. 그래서 질 유산균은 세균성 질염에 도움이 됩니다. 하지만 칸디다성이나 곰팡이..

건강 관련 제품을 쇼핑하면서 타트체리 주스나 젤리를 본 적 있지 않으세요? 저는 이번에 타트체리에 대해 알아보면서 알게된 사실이 있었습니다. 함께 살펴보시죠. &n bsp; 타트체리는 일반식품 ① 타트체리가 건강기능식품이 아니라 일반식품으로 분류된다는 사실을 저는 이번에 알게 되었습니다. 이유를 찾아 본 결과, 타트체리의 효능이라고 알려진 불면증 개선, 항산화 효과, 염증 완화에 대한 의학적인 근거가 부족하다는 식약처의 발표 때문이었습니다. 자세한 사항은 식약처 홈페이지에서 타트체리를 검색하시면 알 수 있습니다. (2020년 8월 25일 발표) ② 그리고 혹시 타트체리를 구매하시기 전 멜라토닌의 함량을 확인해보신 적 있으신가요? 타트체리의 식물성 멜라토닌이 잠을 잘 잘 수 있게 도와준다면 제대로 된 함량..

피자 위에 토핑으로 뿌려진 블랙 올리브 좋아하시나요? 막상 빼고 먹으면 피자의 맛을 잘 살려주지 않는 것 같아요. 오늘은 올리브의 효능과 맛있게 먹는 팁에 대해 알려드릴게요. Q. 올리브의 효능을 한 마디로 정의하자면? A. 올리브는 안티에이징 푸드입니다. & nbsp; 올리브 효능 ① 고혈압 예방 올리브는 올레산을 갖고 있습니다. 올레산은 불포화지방산에 속합니다. 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압이나 심장질환을 예방할 수 있습니다. 참고로 올레산은 모유에도 가장 많이 함유된 지방산으로 아기의 성장과 발달을 돕습니다. ② 암과 골다공증 예방 올리브에는 항산화물질이 있습니다. 대표적으로 비타민E, 셀레늄, 아연 등이 있습니다. 이 물질들은 세포에 염증을 막아 항암효과 및 골다공증을 예방할 수 ..

얼마 전에 부추빵을 먹은 적이 있는데요, 부추가 빵에도 들어갈 수 있구나 하는 신선한 자극이 되었습니다. 그래서 오늘은 부추의 효능과 부추와 궁합이 맞는 요리에는 무엇이 있는지 알아보겠습니다. nbsp; 부추 효능 ① 빈혈 빈혈이 있다면 부추를 드세요. 부추에는 철분이 풍부하기 때문입니다. 셀러리의 10배 풋고추의 4배나 많은 양입니다. 철분은 혈액 속의 헤모글로빈을 구성하는 성분 중 하나입니다. 헤모글로빈은 우리 몸에 산소를 옮겨 나르는 역할을 맡고있습니다. 따라서 헤모글로빈을 구성하는 철분이 부족하면 산소를 제대로 공급받을 수 없기 때문에 어지럼증이나 얼굴색이 창백해지는 증상을 갖게 됩니다. 그리고 부추에는 철분의 흡수를 돕는 비타민C도 많아 빈혈을 예방할 수 있습니다. ②소화 장애 부추나 양파, 마..