질유산균은 세균성 질염을 예방할 수 있습니다. 효능 및 복용법 체크

왜 우리는 유산균을 챙겨 먹을 까요? 장 속에 유익균이 많을수록 건강하다는 사실은 이제 누구나 알고 있습니다. 그런데 장뿐만 아니라 여성의 질 건강에도 영향을 준다고 합니다. 

 

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질 유산균의 이동 경로 및 효능 

 

유산균이 어떻게 질까지 갈 수 있나요? 

유산균을 섭취하면 소화기관을 거쳐 항문을 통과합니다. 항문에서 회음부를 지나 질 내부에 도착을 합니다. 도착 한 뒤 유익균을 늘려나갑니다. 

 

질에 도착한 유산균은 어떤 효능이 있나요? 

 

ⓐ 세균성 질염 예방 - 폐경기 및 가임기 여성 모두 

여성의 질 속에서 유익균을 늘려 산도를 약산성으로 유지시킵니다. 개인 차가 존재하지만 분비물과 냄새가 줄어든 효과를 보는 경우가 많습니다. 그래서 질 유산균은 세균성 질염에 도움이 됩니다. 하지만 칸디다성이나 곰팡이 질염에는 아직까지 효과가 적은 것으로 보이고 있습니다. 

 

 

ⓑ 임산부 건강 증진 

일반 여성뿐만 아니라 임산부의 세균성 질염도 완화할 수 있습니다. 이 세균성 질환은 조산이나 유산과 관련이 있다고 합니다. 또한 임신성 당뇨나 고혈압 등의 합병증과 산후 우울증까지 예방할 수 있습니다.

 

 

ⓒ 아기의 장내 유익균 증가

유산균을 꾸준히 챙긴 임산부가 자연 분만을 할 경우 아기의 장내 유익균이 증가합니다. 아기가 산도를 통해 통과하면서 처음으로 유산균을 얻습니다. 이 유산균으로 유익균이 증가할 수 있습니다. 

 

 

질 유산균의 복용 기간과 복용법

 

장기 복용 가능 

질 유산균 뿐만 아니라 그 외의 유산균을 장기적으로 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다. 유산균을 통해 우리 몸의 유익균을 늘릴수록 면역력을 높이고 여성의 생식기 건강까지 챙길 수 있습니다. 

 

먹는 법

공복에 먹는 것이 효과적입니다. 하지만 공복에 먹는 걸 잊고 식사 후에 챙겨할 경우라면 식사를 다 마친 뒤 30분이나 1시간 이내에 먹는 것이 좋습니다.