대추만 한 크기에 식감은 곶감같이 꾸덕하면서 단맛을 가진 대추야자를 드셔 보신 적이 있으신가요? 오늘은 대추야자의 효능과 먹는 법을 알아보겠습니다. 대추야자는 변비, 골다공증, 항산화 작용, 피부 노화, 탈모를 예방하는 효능을 갖고 있습니다. 대추야자는 설탕 대신 단맛이 들어가야 하는 요리에 활용할 수 있습니다. 당도가 높기 때문에 하루 1~2개가 적당합니다. 대추야자 효능 ▶ 장 운동 대추야자의 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게 만들어줍니다. 장 속 유산균의 먹이가 되는 식이섬유는 변비를 개선하는 데 효과적입니다. ▶ 유해 산소 차단 대추야자는 항산화 물질인 카로티노이드, 플라보노이드, 페놀산이 있습니다. 세포는 유해 산소로 노화가 되기 쉬운데 항산화 물질이 이를 막아줍니다. 노화된 산소는 염증을 ..

신용카드부터 은행 업무까지 모두 스마트폰 안으로 들어와 있습니다. 이런 업무들을 가능하게 하는 신분증은 운전면허증을 제외하고 스마트폰 밖에서 역할을 하고 있습니다. 오늘은 모바일 운전 면허증에 대해 알아보겠습니다. 모바일 운전 면허증이란? 플라스틱 운전면허증을 모바일 형태로 옮긴 것을 말합니다. 온라인과 오프라인(관공서, 은행 등)에서 모두 사용이 가능한 통합형 신분증입니다. 장점은? ① 항상 신분증을 갖고 다녀야 되는 불편함이 없어집니다. 관공서나 은행에서 신분증 확인을 할 경우 모바일 운전 면허증이 대신할 수 있습니다. ② 온라인에서 신분증 입력을 해야할 경우 간편해집니다. 비대면 계좌를 만드는 과정에서 신분증을 사진으로 찍지 않아도 간편하고 빠르게 올릴 수 있습니다. 발급 방법은? ① 스마트폰 앱스..

21년 4월 28일에 방송된 유 퀴즈 104화 '법의 날' 편에 나왔던 퀴즈와 정답을 정리해보았습니다. 유 퀴즈 온 더 블럭 문제와 정답 결정적 증거를 기록하는 속기사 15세기 창제된 훈민정음에는 이것으로 음절의 높낮이를 구분했는데요. 이것은 글자 왼쪽에 찍어놓은 둥근 점을 가리키는 말로 이 점의 개수를 통해 음절의 높낮이를 구분했다고 합니다. 흔히 어떤 분야에서 흔적을 남길만한 새롭거나 뛰어난 일을 할 때 '이것을 찍었다'라는 표현을 쓰는데요. 이것은 무엇일까요? 독립유공자 후손, 린튼가 5대손 이 인물은 트로이 전쟁에 나가는 친구 오디세우스를 대신해 십 년간 친구 아들의 스승이자 상담가 역할을 해 주었습니다. 이 인물의 이름에 유래해, 오늘날 경험이 부족한 이들에게 지도나 조언을 해 주는 사람을 이것..

5월 1일부터 31까지 한 달간 근로장려금 및 자녀장려금을 정기 신청하는 기간이라고 합니다. 근로장려금이란 무엇이고 신청 기준 자격 확인해 보신 뒤 놓치지 말고 신청하세요. 근로장려금이란? 일은 하고 있지만 받는 돈이 적어 생활이 어려운 근로자들에게 정부에서 지원해주는 지원금입니다. 지원금을 통해 근로를 장려하고 생활에 도움을 받을 수 있습니다. 신청자격은? 다음과 같은 기준에 해당한다면 근로장려금을 지원받을 수 있습니다. 1. 2020년 근로, 종교, 전문직 제외한 사업 소득이 있고 2. 가구 형태 ① 단독 가구 혼자 살면서 연간 소득이 2000만 원 미만에 해당하는 가구입니다. ▶ 연 소득 2천만 원 안에서 세 가지 기준으로 나뉩니다. ▶ 기준에 따라 장려금의 액수가 달라집니다. 최대 150만 원 지..

미역 효능과 미역 국수 먹는 방법 알아보겠습니다. 미역은 칼슘이 풍부한 바다의 채소 중 하나입니다. 낮은 칼로리와 지방 함량이 낮으며 포만감을 주어 다이어트 식단으로도 손색이 없습니다. 남녀노소 모두가 좋아하는 미역을 자세히 살펴볼게요. ▶ 미역은 출산 후 산모에게 혈액 공급으로 상처 회복에 도움을 주고 자궁과 젖이 잘 나올 수 있게 합니다. ▶ 몸에 쌓여 있는 중금속, 미세 먼지, 환경 호르몬 등을 배출하는 해독 기능을 합니다. ▶ 성장기 아이들의 뼈와 치아 및 골밀도 감소 중인 노년층 뼈 건강 ▶ 빈혈 개선 ▶ 변비 개선, 혈당 및 혈당 조절 미역의 효능 1. 산모 회복 도움 미역은 혈액이 잘 만들어지도록 도와줍니다. 혈액이 잘 생성되면 상처 회복을 빠르게 할 수 있습니다. 그래서 산모들이 출산 후 ..