아몬드는 활용할 수 있는 방법이 다양합니다. 그냥 구운 아몬드부터 시작해 아몬드 밀크, 아몬드 버터, 아몬드 잼, 아몬드 가루를 이용한 베이킹 등 많은 활용법이 있습니다. 그중 아몬드 오일에 대해 알아보려고 합니다. 아몬드 오일의 영양성분과 피부에 바르면 나타나는 효과 및 활용 방법을 알려드리겠습니다. 아몬드 오일 영양성분 비타민A의 레티놀 성분이 새로운 피부 세포를 만드는 데 자극 비타민E의 항산화 성분은 피부 손상으로 부터 보호 오메가 3 지방산은 피부의 조기 노화와 태양으로부터의 피부 손상을 보호 아연은 여드름이나 피부 상처를 치유하는 데 필요한 영양분 아몬드 오일이 피부에 가져다주는 효과 항염작용으로 다크서클과 눈 부기를 가라앉혀 준다. 피부를 진정시키고 부드럽게 해 줘 안색을 맑게 해 준다. 습..

시어버터의 피부 헤어에 가져다주는 효능 알아보겠습니다. 보습제 성분을 살펴보면 시어버터를 발견할 수 있습니다. 시어버터는 아프리카에서 자라는 시어나무의 열매에서 추출한 식물성 지방을 말합니다. 화학 약품으로 추출하는 정제 시어버터와 그렇지 않은 비정제 시어버터로 나뉘어 있습니다. 주로 화장품에 들어가는 쪽은 정제 시어버터입니다. 시어버터의 효능 보습 진정 가려움 예방 노화방지 손상 모발 관리 탈모예방 피부 효능 1. 보습 건조함으로 인한 피부의 갈라짐과 푸석거림에 수분과 영양을 공급하는 보습제 역할을 한다. 얼굴 뿐만 아니라 발 뒤꿈치 갈라짐, 손톱 큐티클, 입술 등 건조함을 느끼는 신체 부위에 사용할 수 있다. 2. 진정 여드름과 잡티 같은 피부 트러블, 피부과 시술로 인한 자극, 화상 자국 등으로 인..

보통 사람들이 갖고 있는 위장장애 중에는 속 쓰림이나 더부룩함, 소화불량 등의 증상이 나타나는 위염과 위산이 역류해서 신물이 올라오는 역류성 식도염이 대표적입니다. 오늘은 위염이나 역류성 식도염에 조심해야 할 음식과 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"> 위염과 역류성 식도염에 조심해야 할 음식 카페인과 알코올 위와 식도사이에 쪼아주는 근육인 괄약근이 있는데 이 괄약근이 약해지면 역류를 하게 돼 신물이 올라옵니다. 카페인과 알코올이 괄약근을 약하게 하는 음식으로 대표적입니다. 카페인이 들어있는 커피나 알코올이 들어간 술이 안 좋다는 건 누구나 알고 있지만 ..

피칸은 호두와 비슷한 모양을 가지고 있고 맛은 호두와 비슷하지만 호두보다 단 맛이 더 있고 향이 좋습니다. 호두는 유럽이나 아시아에서 많이 재배가 되는 반면에 피칸은 멕시코나 미국 지역에서 주로 재배가 되고 있습니다. 오늘은 피간의 주요 장점과 영양성분에 대해 알려드릴게요. 피칸의 장점 심장 당뇨병 관절염 면역력 피부와 탈모 다이어트 심장 건강 피칸에는 혈압을 낮춰주는 칼슘, 마그네슘, 칼륨이 다 들어있다. 단일 불포화지방산이 함유되어있어 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. LDL 콜레스테롤의 수치가 높으면 심근경색이나 뇌졸중이 발생할 위험이 커진다. 당뇨병 관리 피칸은 혈당지수(GI) 수치가 낮아 혈당이 높아지는 데 영향을 주지 않는다. 식사에 피칸을 추가해서 먹는다면 오히려 혈당이 높아지는 것을 막아..

유 퀴즈 온 더 블록 제97화 이직의 기술 문제 및 정답 보고 가세요 이직의 기술 커리어의 방향 전환은 나의 프레임을 넓힌다. 위기가 또 다른 기회일 수 있다. 멈출 수 있을 때 비로소 다시 출발할 수 있다. 급 차선 변경은 위험하다. 그 일만 할 수 있다면 많은 걸 잃어도 행복할지를 생각하자. 파일럿, 지상으로 내려오다 '아무 모양이나 만들 수 있다'는 뜻의 그리스어에서 유래됐습니다. 열이나 압력을 가해, 원하는 모양으로 쉽게 만들 수 있어 '20세기 인류 최고의 발명품'으로 불렸습니다. 그러나 오늘날 이것은 심각한 환경오염을 일으키고 있어서 전 세계적으로 사용량을 줄이기 위한 규제가 시행되고 있습니다. 무엇일까요? 선장▶로스쿨 교수 '파도의 높이가 만 장에 이른다'는 고사성어입니다. 약 3m를 나타내..