비건 뜻 제품 알아보겠습니다. 비건 빵, 패티, 마요네즈 등등 '비건'과 관련된 다양한 식품들이 자주 눈에 띄죠. 푸드에 이어서 비건 화장품까지 점점 그 영역이 넓어지고 있습니다. 단순히 채식주의만을 의미하지 않는 그 이상의 의미도 살펴볼게요. 비건이란? 비건은 동물성 식품을 완전히 제외한 채식 위주의 식생활뿐만 아니라 입는 것, 쓰는 것 모두 동물과 환경을 파괴하지 않는 제품을 사용하는 사람들을 비건이라고 합니다. MZ세대의 소비관이 사회와 환경을 위한 방향으로 흘러가면서 그중 하나인 비건이 관심을 받고 있습니다. 비건이란? 비건은 완전한 채식 위주의 식습관을 가리킵니다. 크게 보자면 채식주의에 속하는데 몇 가지 동물성 식품이나 해산물을 허용해서 먹는 채식과 다르게 비건은 동물성을 완전히 제외한 식단을..

체리, 하루에 몇 개가 적당한지 효능 보관법 살펴보겠습니다. 체리는 자두, 살구, 복숭아와 같은 핵과류에 속하는 과일입니다. 100g당 60kcal의 열량으로 다이어트에 부담 없이 즐길 수 있습니다. 체리의 대표 효능은 통풍이나 관절염을 예방하고 불면증을 개선하는 데 도움을 준다고 합니다. 체리 효능 6가지 1. 신체 노화 예방 체리 속 비타민C 안토시아닌 등 항산화 성분은 노화를 늦춥니다. 항산화 성분이 면역력을 약화시키는 활성 산소를 제거하기 때문입니다. 또한, 만성 염증이나 암세포 활동을 억제해 당뇨, 고혈압 등의 각종 성인병을 예방할 수 있습니다. 2. 심혈관 건강 체리는 항산화 성분과 더불어 칼륨을 함유하고 있습니다. 항산화 성분과 칼륨은 심박수를 일정하게 유지하고 혈액 속에 나트륨 양을 조절해..

이번 주 유 퀴즈 온 더 블록 111화에서는 '신묘한 씨앗 사전'이라는 주제로 방송이 되었는데요, 이번 편에 나오신 자기님들에게 출제된 문제와 정답을 다시 정리해보았습니다. 놓치신 분이 계시다면 한 번 보고 가세요. 유 퀴즈 111화 '신묘한 씨앗 사전' 무한도전 꼬마 PD 이것은 '비추다'와 '과거'를 뜻하는 영어 단어의 합성어로 영화나 드라마에서 현재로부터 과거로 거슬러 가는 장면이나 기법을 말합니다. 이것을 활용한 대표적인 영화로는 '타이타닉'과 '포레스트 검프'가 있는데요 이것은 무엇일까요? 정답| 플래시백 지구 종말 대비 씨앗 저장고 백두대간 씨앗 볼트 '어찌하여 아침인데 노란 등불 들고 나오셨나요' 이는 나태주 시인님이 이것을 보고 지은 시입니다. 이것은 여름에 노랗게 꽃을 피우며 꽃이 지고 ..

머위는 잎부터 줄기, 뿌리까지 모두 건강하게 먹을 수 있는 식물입니다. 머위잎은 비타민a와 무기질이 가득해 면역력을 높이고 줄기는 칼슘이 풍부해 뼈 건강을 뿌리는 기침이나 가래를 가라앉히는데요. 그밖에 효능도 알아볼게요. 머위 효능 1. 항암 작용 머위에는 유해 산소를 제거하는 베타카로틴 성분이 함유되어 있습니다. 유해 산소를 제거하면 세포가 손상이나 변형을 막아 염증이나 암세포로 성장하지 않게 막을 수 있습니다. 머위 추출물을 위암과 간암 세포에 각각에 주입했을 때 위암 세포는 최대 약 42% 를 간암 세포는 약 73%를 억제시킨 결과도 나왔습니다. 2. 혈액 순환 머위가 갖고 있는 칼륨은 체내 나트륨 양을 조절합니다. 나트륨의 양이 많을 때는 소변이나 땀으로 배출하게 만들어 혈압을 안정시키고 혈액 순..

개복숭아는 야생 복숭아나무의 열매를 가리킵니다. 그냥 먹기보다는 효소나 과실주, 즙 형태로 가공을 해서 먹고 있습니다. 개복숭아의 수확시기는 여름철인 6월 초에서 7월 중순입니다. 개복숭아의 효능에 대해 알아보죠. 개복숭아의 효능 1. 체내 노폐물 배출 : 니코틴, 알코올 분해 개복숭아의 구연산은 흡연을 하면서 몸에 쌓인 니코틴을 분해해 배출합니다. 구연산과 더불어 아스파라긴산이라는 성분은 과음으로 간에서 알코올을 완전히 분해하지 못할 경우 생기는 숙취를 풀어주는 역할을 합니다. 2. 면역력 강화 : 피로 회복, 감기 예방 개복숭아의 비타민c는 면역력을 높여줍니다. 외부 바이러스균이나 유해 산소로부터 방어하는 힘이 커지면 피로 해소와 감기를 예방하데 효과를 볼 수 있습니다. 3. 시력 개선 개복숭아에 들..