영양부족으로 인한 탈모라면 맥주효모 효능과 먹는법

샴푸 할 때마다 술술 빠지는 머리카락, 분명히 바닥 청소를 했는데도 다시 보이는 머리카락... 이런 상황 있으신가요? 저는 너무 자주 그래서 탈모가 진심으로 걱정입니다. 오늘은 탈모에 좋다는 맥주효모에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

맥주효모란

 

맥주 효모는 맥주를 발효하는 과정에서 생기는 효모를 말합니다.

 

보리와 물과 홉을 넣고 맥주를 만드는 과정에서 알코올을 만들기 위해 발효가 필요합니다. 이때 효모를 넣고 숙성을 시킵니다.

 

숙성된 맥주는 필터를 통해 여과 과정을 거치는데 필터에 남아있는 효모가 바로 알약이나 분말형태로 볼 수 있는 맥주효모입니다.    

 

 

맥주효모의 효능

 

탈모예방 

 

맥주효모의 후기 중 가장 많이 볼 수 있는 말이 '머리숱이 많아졌다'입니다. 그 이유는 맥주 효모의 '단백질' 때문입니다. 

단백질 성분이 두피를 건강하게 해 주고 모발의 성장 인자를 자극합니다.

 

특히 스트레스와 다이어트로 인한 영양부족으로 인한 원형 탈모나 정수리 탈모에 도움이 됩니다. 

 

 

피로 해소 

 

맥주효모에는 비타민 B군이 풍부합니다. 비타민B가 부족하면 우리 몸은 자는 동안 에너지를 잘 만들어내지 못하고 피로가 쌓입니다. 따라서 맥주효모의 섭취는 비타민B를 보충할 수 있습니다. 

 

 

항산화 작용 

 

맥주효모에는 항산화 물질인 셀레늄이 있습니다. 따라서 유해 산소로부터 세포를 보호합니다. 세포의 손상을 막아주어 간의 해독을 돕고 피부 노화 방지, 염증성 질환을 예방할 수 있습니다. 

 

 

 

맥주효모 먹는 법

 

● 하루 섭취 권장량은 3g입니다. 또한 가능하다면 다른 첨가물이 들어있지 않고 100% 효모인 제품을 선택하시는 것이 가장 좋습니다. 

 

● 원산지는 리투아니아 또는 독일 등 맥주 생산이 많은 유럽산이 좋습니다.  

 

● 맥주효모는 아이들, 임산부, 노인 등 모두 드실 수 있습니다. 하지만 통풍이 있으시거나 신장 질환이 있으시다면 추천드리지 않습니다. 

 

● 맥주효모의 맛이 시고 씁쓸하기 때문에 분말 형태는 좀 드시기 어려우실 수 있습니다. 알약 형태 또는 환 형태의 제품을 선택하시면 됩니다.