유칼립투스 오일 효능 5가지 및 사용 방법

유칼립투스 오일 효능과 사용 방법을 알아보겠습니다. 유칼립투스 오일은 잎을 말린 뒤 가루로 만들어 증류시켜 만듭니다. 약용 식물로서 유칼립투스의 원산지인 호주 원주민들은 감기 또는 염증을 멎게 할 때 사용했습니다. 자세한 유칼립투스의 오일과 효능 및 사용법 알아보죠.

 

<효능 요약>
1. 감기로 생기는 기침, 가래, 코막힘 진정/ 알레르기 비염과 축농증 등 호흡기 진정 
2. 집먼지 진드기, 모기, 잡벌레 퇴치
3. 근육통, 관절염 통증, 두통 등 통증 진정
4. 스트레스 완화 및 안정 
5. 두피, 피부 가려움 진정과 피부 재생 효과 
6. 그 외 유칼립투스 차의 항산화 성분으로 산화 스트레스 감소 

<사용법>
오일을 사용할 때는 희석해서 사용할 것! 

 

 

유칼립투스 오일 효능

1. 기침, 가래, 코 막힘 진정 

 유칼립투스 오일의 시네올 성분은 살균과 진적 작용을 합니다. 감기로 생기는 가래나 기침, 코막힘을 멈추게 할 때 유칼립투스 오일이 도움이 됩니다. 감기뿐만 아니라 축농증이나 알레르기 비염 등 호흡기 건강에 효과가 있습니다. 

 

2. 벌레 퇴치 

 유칼립투스의 한 종류인 레몬 유칼립투스 오일 또는 잎을 사용하면 모기나 잡벌레 등을 쫓는 데 도움을 줍니다. 또한 이불이나 베개에 살고 있는 집먼지 진드기를 없앨 때도 살균 효과가 있는 유칼립투스 오일을 사용하시면 됩니다. 

 

3. 피부 및 두피 가려움 개선 

 유칼립투스 오일은 모노테르펜은 항염 작용을 합니다. 피부 여드름과 두피 비듬으로 가려움 등을 가라앉힐 때 오일을 활용하시면 됩니다. 상처를 재생과 건조함을 개선할 때도 효과가 있습니다. 

 

4. 근육통, 신경통, 두통 등 통증 이완 

 유칼립투스의 진정 효과와 항염 작용이 통증을 완화할 때도 도움을 줍니다. 관절염으로 생기는 통증이나 근육의 과한 사용으로 생기는 근육통에 오일로 마사지를 해 주면 됩니다. 

 

5. 스트레스 감소 및 신경 안정 

 유칼립투스의 유칼립톨이라는 성분이 스트레스를 일으키는 교감신경의 활동을 줄이고 안정감을 주는 부교감 신경의 활동을 증가시킵니다. 호흡을 편안하게 해 주고 집중력을 높이게 해주는 효능도 있습니다. 

 

그밖에 유칼립투스는 오일뿐만 아니라 잎을 말려 차(tea)로 마실 수 있습니다. 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부해 산화스트레스를 줄여 신체 노화를 예방합니다. 뿐만 아니라 폴리페놀 성분은 충치와 잇몸 질환 예방과 입냄새 제거에도 효능이 있습니다.  

 

 

사용 방법 

① 따뜻하게 데운 수건에 유칼립투스 오일을 2-3방울 떨어뜨린 뒤 코와 입에 대고 숨을 쉬어줍니다. 

② 스킨로션에 오일을 떨어 뜨리고 얼굴과 몸을 마사지를 해 줍니다. 

③ 물에 오일을 희석한 뒤 분무기에 넣고 침구에 뿌려 주시면 집먼지 진드기를 잡을 수 있습니다. 

④ 오일을 사용할 땐 위와 같은 방법으로 희석해서 사용해 주시는 것이 좋습니다. 

 

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