숙면에 도움을 준다는 락티움이란

 잠 들기 힘들고, 잠을 오랫동안 자지 못해 일찍 깨는 증상이 한 달동안 계속된다면 불면증이라고 한다. 

이런 불면증에 도움을 주는 락티움(Lactium)!

락티움의 '락(Lac)'은 젖,유즙,우유를 뜻하는 라틴어이고 '티움(Tium)'은 넓은 공간이라는 뜻이다. 

우유단백질이라는 큰 분자에서 분리해낸 유단백 가수분해물을 락티움이라고 한다.

사슬처럼 길게 이어진 우유단백질에서 분리한 락티움은 소화과정이 짧고 체내 흡수가 잘 되는 장점이 있다. 

이러한 락티움은 우유를 먹은 아기들이 소화하는 과정에서 자연적으로 생성되고 편안한 수면을 유도하는 것임을 밝혀내면서 만든 성분이다.

 

 락티움은 신경세포가 흥분하는 것을 억제해 세포의 신경 자극 안정화에 도움을 준다. 따라서 불면증 완화와 수면의 질과 양에도 영향을 미친다. 또한, 우유에서 추출한 천연 유래 성분이기 때문에 약재로 인한 내성이나 부작용이 적다고 볼 수 있다. 

 

락티움의 하루 권장량은 300mg으로 분말을 물이나 음료에 타 먹거나 그냥 먹어도 된다.