캐모마일 효능 6가지와 꽃말 알아보아요

캐모마일 효능 꽃말 살펴보겠습니다. 캐모마일은 땅에서 나는 사과라고 부르는데 꽃잎에서 사과향을 느낄 수 있습니다. 카페인이 없어 부담 없이 즐기기 좋은 허브차입니다. 국화과에 속하는 허브로 알레르기가 있다면 주의하셔야 합니다. 

 

캐모마일 효능 
자궁을 따뜻하게 해 주어 생리통을 줄여준다. 에스트로겐 보충으로 골다공증을 항염 작용으로 장염, 위궤양 등의 소화 장애를 예방한다. 피부의 재생과 불안과 우울감을 줄여 숙면을 도와준다. 캐모마일 오일, 캐모마일 티, 캐모마일 추출물로 만든 토너, 에센스 등 다양한 제품으로 사용할 수 있다. 

 

 

캐모마일 효능 

 1. 생리통 완화 

 캐모마일 티는 몸을 따뜻하게 해 주어 생리통을 줄여줍니다. 더불어 여성 호르몬을 조절하여 여성들이 마시기 좋은 허브티입니다. 단, 임산부의 경우 자궁 수축을 일으킬 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다. 

 

 2. 혈당 관리 

 캐모마일은 췌장을 보호해 인슐린이 정상적으로 분비될 수 있게 합니다. 인슐린은 혈당을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다. 식후 캐모마일 티 한 잔은 혈당 관리에 도움을 줍니다.  

 

 3. 골다공증 예방 

 캐모마일은 갱년기 여성들의 골밀도에 영향을 줍니다. 여성 호르몬인 에스트로겐을 보충해 골밀도가 빠져나가는 것을 막아 골절이나 골다공증을 예방할 수 있게 합니다. 

 

 

 4. 면역력 강화

 캐모마일의 비타민C와 플라보노이드는 항산화 물질입니다. 활성 산소로부터 면역 세포를 보호해 면역력을 높이고 염증과 암세포의 성장을 억제합니다. 감기 예방과 함께 피로 해소를 도와줍니다. 

• 캐모마일의 항염 작용은 위와 장을 보호해 설사, 위궤양, 메스꺼움 등의 소화 장애를 예방합니다. 

 

 5. 피부염 개선 

 캐모마일 추출물은 피부 상처 재생에 도움을 줍니다. 피부의 염증을 줄여 여드름이나 습진을 진정시키며 피부 노화 예방 효과도 볼 수 있습니다.  

 

 6. 불안 감소 

 캐모마일의 항산화 성분은 뇌세포의 염증을 억제하여 두통, 편두통에 좋습니다. 또한 수면과 연관된 뇌 세포를 자극해 불면증이나 불안을 줄여줍니다.  

 

 

캐모마일 꽃말 

•  19세기의 캐모마일 꽃말은 '고난 속의 힘'이라는 의미로 통했습니다. 그 이유는 아침마다 캐모마일 티를 마시며 하루를 무사히 지내자고 하는 사람들이 많았기 때문입니다.
• 요즘은 안정과 휴식, 겸손, '당신의 모든 꿈과 소망이 이루어지길 바랍니다'라는 기원의 뜻을 갖고 있습니다. 

 

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